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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약거창안산 조건 만남카지노사이트보은출장오피부여출장시⇤부여천안 출장 대행◑〖부여출장샵콜걸〗부여신림 모텔⇉부여모텔 tumblr▧ 부여의정부 여관♗부여미시출장안마サ김제조건 카페부여출장색시미녀언니카지노부여천안 오피스⇦부여부산 모텔 아가씨▒(부여릉콜걸샵)부여카톡 출장◑부여조건 만남 카페➚부여삼산동 출장┊부여천안 대딸방✌부여출장안마부여여관 아가씨╂부여tumblr 모텔↶〈부여오피걸〉부여야동 실제╓부여대전 여관═부여오피걸ロ부여신림동 여관↕김천천안 카페예약금없는출장샵jub.kr부여여관 다방↦부여출장샵강추的「부여검빛 경마 검색」부여출장소이스モ부여성인 에이미┌부여선입금 없는 출장 만남γ부여에스코트 모델➻부여사상 출장해남출장최고시광명국 노예약카지노사이트 부여출장안마부여출장안마부여출장안마부여출장안마추천
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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