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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-더킹카지노-사설바둑이게임온라인카지노황금성 사이트강원도 정선 카지노☂릴 게임➥(우리카지노총판문의)마닐라 카지노 호텔↤블랙 잭 카운팅⇚내국인 카지노⇚마카오 카지노 슬롯머신┰카지노 슬롯 머신 확률강랜 친구들카지노유럽 카지노⊙카지노 슬롯 머신✔[텍사스 포커]카지노 하는법❈카지노 먹튀♂포커 하는 법♦슬롯 머신 게임 다운⇁바카라사이트카지노 용어✍카지노 여자 앵벌이➳‹바카라 먹튀›배터리게임바둑이♥인터넷카지노주소▫모바일 야마토 게임➴해적게임총판✓카지노사이트-바카라하는곳-gvya.kr카지노 도박✐일본 파칭코 게임 하기❤(인터넷바둑이게임)바다이야기 릴게임✈바카라 게임 다운로드☰보라카이 카지노┇온카 조작✒포커 종류오락실 슬롯 머신 게임kangchin-캐츠비카지노-스포츠토토사이트바카라사이트바카라사이트바카라사이트제주도 카지노
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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